Il dottor Broganelli spiega che l'attivit¨¤ fisica pu¨° essere molto utile, ma nasconde anche delle insidie che ¨¨ importante conoscere
Fare sport pu¨° essere molto utile per la salute della pelle, pu¨° contribuire a proteggerla e a contrastare alcune patologie cutanee croniche. DĄŻaltro canto, per¨°, bisogna fare attenzione anche a dei possibili effetti negativi legati a unĄŻeccessiva sudorazione e a una prolungata esposizione solare. Insomma, lo sport comporta benefici e rischi per la pelle, come spiega il dottor Paolo Broganelli, responsabile di dermatologia della Citt¨¤ della Salute e delle Scienze di Torino.
lo sport e i benefici per la pelle
ĄŞ ?Ą°LĄŻattivit¨¤ sportiva promuove il rilascio di proteine antinfiammatorie che contrastano lĄŻinfiammazione cronica presente in molte patologie cutanee croniche come la psoriasi o gli eczemi. Un altro aiuto importante arriva anche dalla riduzione dello stress psichico, un fattore che spesso tende ad aggravare queste patologie croniche della pelle. Inoltre, lo sport migliora il flusso sanguigno: il ricambio cellulare contribuisce a migliorare le condizioni legate alle patologie venose come le flebopatieĄą spiega il dottor Broganelli.
pro e contro del sudore
ĄŞ ?Uno degli aspetti principali del rapporto tra lo sport e la pelle ¨¨ sicuramente il sudore: Ą°Da un lato, sudare migliora le condizioni infiammatorie cutanee. Soprattutto quelle caratterizzate da una componente microbica, poich¨Ś il sudore contiene un peptide antimicrobico che permette di contrastare alcuni batteri cutanei come lo stafilococco. Di per s¨Ś, per¨°, il sudore ¨¨ irritante, quindi soprattutto le patologie croniche in fase acuta possono essere peggiorate transitoriamente dalla sudorazione. Durante queste fasi di una patologia cutanea,?sarebbe meglio evitare sport che comportano unĄŻeccessiva sudorazione. Inoltre, la sudorazione eccessiva crea un ambiente caldo-umido legato a delle alterazioni del microbiota cutaneo, che possono indurre micosi e infezioni battericheĄą.
Attenzione al sole
ĄŞ ?La luce solare ¨¨ uno degli aspetti a cui badare quando si fa sport allĄŻaperto e si vuole proteggere la pelle: Ą°Quando si fa sport allĄŻaperto bisogna fare attenzione ai raggi ultravioletti. ? sempre importante proteggersi con coperture adeguate?(come maglie e cappellini) e?creme protettive. Esistono dei prodotti specifici di nuova generazione per lĄŻattivit¨¤ sportiva, che oltre a proteggere la pelle dai raggi UV non incrementano la sudorazione. Chi fa costantemente sport allĄŻaperto dopo i 25-30 anni ¨¨ bene che si sottoponga a delle visite periodiche per individuare la possibile comparsa di disturbi di tipo oncologico-cutaneoĄą conclude il dottor Broganelli.
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