Rallentare l'invecchiamento di corpo e mente con 4 semplici e buone abitudini

Si sa: invecchiare è inevitabile.?L’invecchiamento però si può contrastare e rallentare con?uno stile di vita sano e con le giuste abitudini. Il nostro corpo, col passare del tempo, si usura in maniera naturale, ma studi recenti hanno dimostrato come ci siano delle abitudini e delle attività che aiutano a contrastare l’invecchiamento: ecco quali.