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Raffreddore male di stagione: le dritte per prevenire e curare. Grazie anche allo sport
Alzi la mano chi almeno una volta durante l'inverno, non prenda un raffreddore. Freddo, sbalzi...
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Meditazione mindfulness: la pratica dolce per combattere l'insonnia
Bastano 15 minuti al giorno per migliorare qualit¨¤ e durata del sonno
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Sport contro lo stress: all'aria aperta ¨¨ meglio!
Uno studio britannico evidenzia che i benefici di qualsiasi disciplina sportiva sono maggiori...