Una ricerca recente spiega come mantenere la giusta quantit¨¤ di glucosio nel sangue. In generale, la metodologia pu¨° migliorare la salute dei vasi sanguigni
Il diabete mellito di tipo 1 ¨¨ una patologia cronica autoimmune, della quale soffre una persona su 300.000 in Italia. A differenza del diabete di tipo 2, pu¨° insorgere anche in giovane et¨¤, negli anni dell¡¯adolescenza o addirittura in bambini piccolissimi. Una vita sedentaria pu¨° ovviamente complicare ancora di pi¨´ le cose, ma ¨¨ altrettanto importante calibrare l¡¯attivit¨¤ fisica nel modo giusto. Infatti, se una vita eccessivamente sedentaria pu¨° essere ancora pi¨´ dannosa per chi soffre di diabete di tipo 1, un¡¯attivit¨¤ eccessiva e non controllata pu¨° a sua volta portare a cali improvvisi e pericolosi dei livelli di zucchero nel sangue.
quanto camminare con diabete di tipo 1
¡ª ?Un gruppo di ricercatori delle Universit¨¤ di Sunderland, Leeds e Leicester ha stabilito quanto un paziente che soffre di diabete di tipo 1 debba camminare per tenere sotto controllo la glicemia. La ricerca ha rilevato che una passeggiata di 3 minuti ogni mezz¡¯ora ha aiutato i pazienti a mantenere stabile la glicemia. Gli studiosi hanno definito questa metodologia exercise snacks, come se i momenti di attivit¨¤ fossero effettivamente degli ¡°spuntini¡± da fare ogni tanto. Per contro, lo studio ha rilevato anche come esagerare con l¡¯attivit¨¤ fisica possa invece generare l¡¯effetto opposto, abbassando i livelli di glucosio nel sangue. La ricerca ¨¨ stata poi presentata al Diabetes UK Professional Conference 2023 di Liverpool, alla fine di aprile.
I risultati
¡ª ?¡°Questo studio fornisce una prima prova di come si possa aumentare la quantit¨¤ di tempo trascorso con livelli di zucchero nel sangue all¡¯interno dell¡¯intervallo stabilito, semplicemente tramite una vita meno sedentaria¡± spiega il dottor Matthew Campbell, esperto di medicina cardiovascolare e metabolica dell¡¯Universit¨¤ di Sunderland e tra i principali autori dello studio: ¡°Seguendo questi primi risultati, le nostre analisi mostrano anche che questa metodologia pu¨° migliorare la salute dei vasi sanguigni e ridurre il rischio di complicazioni legate al diabete. Inoltre, seguire queste tempistiche non aumenta il rischio di eccessivo abbassamento dei livelli di glucosio nel sangue, un evento potenzialmente pericoloso e abbastanza comune se chi soffre di diabete di tipo 1 eccede nell¡¯attivit¨¤ fisica¡±.
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