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Come evitare di spellarsi e prolungare l'abbronzatura: i consigli della dermatologa
La nostalgia per le vacanze appena finite si combatte anche cercando di mantenere l¡¯abbronzatura il pi¨´ a lungo possibile. Magra consolazione, va detto, ma sfoggiare una pelle dorata e vedere il segno del costume ¨¨ un modo per allontanare idealmente la fine dell¡¯estate. Per capire come prolungare la tintarella in modo sicuro abbiamo contattato la dottoressa Eleonora Bellani, dermatologa di GSD Vein&Derma Clinic dell¡¯Istituto di Cura Citt¨¤ di Pavia: "Al di l¨¤ delle caratteristiche individuali legate al fototipo e alla relativa capacit¨¤ di mantenere l¡¯abbronzatura nel tempo, bisognerebbe lavorare di prevenzione: se ci si ¨¨ esposti in modo corretto con un¡¯adeguata protezione solare, allora l¡¯abbronzatura durer¨¤ di pi¨´. Se invece l¡¯abbronzatura ¨¨ da bruciatura durer¨¤ pochissimo. In altre parole, pi¨´ un¡¯abbronzatura ¨¨ sana, maggiore sar¨¤ la durata¡±.
abbronzatura sicura e come prolungarla
¡ª ?La protezione solare, attraverso sia l¡¯uso di creme solari che di indumenti contenenti filtri anti UVA e UVB, va scelta sulla base del proprio fototipo. Pi¨´ ¨¨ chiaro il fototipo, maggiore dovr¨¤ essere la protezione solare. Per esempio, se si hanno pelle, capelli e occhi chiari, il fototipo sar¨¤ tendenzialmente basso: in tal caso va applicato un filtro solare molto alto, per tutta la durata dell¡¯esposizione. Per i fototipi pi¨´ scuri, il filtro scelto avr¨¤ intensit¨¤ media o medio-bassa e pu¨° essere scalato dopo i primi giorni di esposizione. Non vale, invece, la credenza secondo cui una volta che la pelle ¨¨ abbronzata si possa smettere di mettere la crema. La protezione solare va sempre applicata, non solo per avere un¡¯abbronzatura da manuale, ma perch¨¦ i raggi ultravioletti sono potenzialmente cancerogeni. "Per evitare una desquamazione rapida e mantenere un¡¯abbronzatura prolungata ¨¨ necessario idratare il pi¨´ possibile la pelle con creme e fluidi idratanti. Evitare bagni e docce troppo calde, che favoriscono la desquamazione, e preferire docce brevi e tiepide con oli detergenti idratanti. Un altro metodo efficace, a cui non si pensa, ¨¨ quello di asciugarsi tamponando la pelle, anzich¨¦ ¡°sfregarla¡±. In tal senso, possono essere utili asciugamani e accappatoi morbidi in cotone o microfibra, piuttosto di quelli in spugna, che tendono a seccarsi e a fare un effetto scrub. "Se durante il periodo dell¡¯esposizione solare ¨C continua la dottoressa Bellani - abbiamo assunto integratori per favorire l¡¯abbronzatura, continuare per qualche settimana dopo il rientro delle vacanze, per favorire il rinnovamento dei corneociti".
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cosa evitare per prolungare l'abbronzatura
¡ª ?"Uno dei problemi di quando si rientra dalle vacanze, ¨¨ l¡¯impatto con l¡¯aria condizionata, a partire da quella di aerei e treni, che secca molto la pelle. Il punto ¨¨ che, per prolungare l¡¯abbronzatura, si dovrebbe evitare tutto quello che secca l¡¯epidermide e mantenere delle buone abitudini. Un altro fattore dall¡¯effetto ¡°sbiancante¡± sulla pelle ¨¨ il cloro della piscina, che tende a desquamarla e seccarla. Limitare il pi¨´ possibile i bagni in piscina e i luoghi con l¡¯aria condizionata ¨¨, quindi, una buona strategia". Un¡¯ultima indicazione, che potrebbe sembrare contro intuitiva, ¨¨ quella di fare lo scrub. "Con uno scrub delicato togliamo solo lo strato superficiale dell¡¯epidermide, la melanina sta nello stato profondo. Effettuare uno scrub, preferibilmente sotto la doccia o con ingredienti naturali, non fa altro che togliere corneociti morti, quindi il grigiore. Farlo un paio di giorni prima della fine delle vacanze ¨¨ utile per tornare a casa con un¡¯abbronzatura sana e dorata. Per il viso la faccenda ¨¨ diversa, perch¨¦ gli agenti esterni e la detersione quotidiana fanno s¨¬ che l¡¯abbronzatura vada via pi¨´ in fretta. Qualche goccia di autoabbronzante nella crema idratante pu¨° essere una soluzione, purch¨¦ non se ne faccia un uso prolungato (l¡¯autoabbronzante tende a ingiallire la pelle). Assolutamente no alle lampade abbronzanti, che seccano la pelle e non aiutano ad abbronzarsi di pi¨´, perch¨¦ i melanociti sono gi¨¤ attivi dalla prima esposizione solare".
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