Lo studio
La pillola anticoncezionale ¨¨ controindicata alle donne sportive?
Per gli atleti, recuperare velocemente dopo un duro allenamento o dopo una partita ¨¨ fondamentale. Pertanto, chi pratica sport a livelli intensi di solito tiene in considerazione tutti i fattori che possono influenzare il recupero. Nel caso di atlete donne, soprattutto se impegnate a livello agonistico, fino a oggi l'uso dei contraccettivi orali era identificato come un ostacolo al recupero muscolare. Ma ¨¨ davvero cos¨¬? Non secondo uno studio recente...
lo studio sui contraccettivi orali
¡ª ?Alcuni ricercatori dell¡¯Universit¨¤ di Aarhus (Danimarca) hanno esaminato le differenze nel recupero muscolare tra donne allenate che facevano uso di contraccettivi orali di seconda generazione e altre che non utilizzavano alcun contraccettivo ormonale, giungendo alla conclusione che le variazioni sono minime. "Lo studio dimostra che ¨¨ improbabile che i contraccettivi orali abbiano un impatto sostanziale sul recupero muscolare dopo l'esercizio fisico intenso nelle donne attive" spiega il professor Mikkel Oxfeldt.?
pillola, sport e recupero
¡ª ?Lo studio ¨¨ stato condotto su 20 atlete che usavano contraccettivi orali e altrettante che non li usavano. I ricercatori hanno invitato entrambi i gruppi a sottoporsi a 3 sessioni di allenamento intenso. In seguito, tutte le partecipanti sono state testate per il dolore muscolare, la forza muscolare massima, l'altezza del salto e i marcatori di danno muscolare. Anche il loro apporto alimentare ¨¨ stato attentamente monitorato in modo da garantire che tutte avessero energia, carboidrati e proteine a sufficienza. Infine, per meglio comprendere l'effetto dei farmaci contraccettivi sul recupero muscolare post allenamento, i ricercatori si sono assicurati che chi utilizzava contraccettivi ormonali assumesse lo stesso tipo di pillola. Un dettaglio da non poco conto visto che i contraccettivi orali possono variare notevolmente nel dosaggio e nel contenuto di ormoni sintetici, in grado di influenzare la fisiologia del corpo. E la scoperta ¨¨ stata che l'uso di contraccettivi orali di seconda generazione non influiva in modo evidente sulla capacit¨¤ di recupero.
conclusioni
¡ª ?Attenzione: gli autori dello studio avvertono che i risultati avrebbero potuto essere diversi prendendo in esame altri tipi di contraccettivi, perch¨¦ oggi manca una conoscenza completa di tutti i loro effetti del corpo. "Inoltre, l'uso di altri contraccettivi come minipillole e dispositivi intrauterini ¨¨ in aumento e abbiamo ancora meno informazioni su di essi. Per questo, il nostro obiettivo ¨¨ ampliare le conoscenze nel settore nei prossimi anni" concludono i ricercatori, che in futuro prevedono di fornire alle donne che praticano sport indicazioni sempre pi¨´ attendibili su come l'uso di contraccettivi ormonali possa fare la differenza in un contesto di sport e allenamento.
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