la svolta
Vuoi migliorare le performance sportive? Pu¨° aiutarti anche... l'intelligenza artificiale
L¡¯intelligenza artificiale sta prendendo sempre pi¨´ piede nella societ¨¤, rendendo pi¨´ semplice lo svolgimento di diverse attivit¨¤. Da essa anche gli sportivi di alto livello possono trarre benefici, migliorando gradualmente le performance, con l¡¯obiettivo di arrivare a esprimersi al massimo delle proprie potenzialit¨¤.
l'intelligenza artificiale e lo sport
¡ª ?L¡¯intelligenza artificiale pu¨° rappresentare un prezioso supporto per gli atleti che desiderano migliorare le proprie prestazioni. Infatti, con essa ¨¨ possibile misurare e analizzare in tempo reale i dati prestazionali, biomedici e biomeccanici tramite algoritmi di machine learning. Questo garantisce un monitoraggio continuo dello stato di salute, fornendo informazioni utili alla pianificazione dell¡¯allenamento e alla predizione delle prestazioni su un dato periodo di tempo. ¡°Le possibilit¨¤ si moltiplicano se si pensa all¡¯utilizzo dell¡¯intelligenza artificiale come riproduzione della propria fisicit¨¤ in digitale, con un digital twin per esempio. Mediante lo smart body, il gemello digitale dell¡¯atleta analizza lo stato corporeo pre e durante gli allenamenti per suggerire l¡¯elaborazione di nuovi programmi e monitorare costantemente i cambiamenti¡± spiega Ernesto Di Iorio, esperto di intelligenza artificiale. Inoltre, un atleta pu¨° servirsi della realt¨¤ virtuale per immergersi in un ambiente simulato, cos¨¬ da provare nuove tecniche e allenamenti in totale sicurezza.
intelligenza artificiale ed esercizi
¡ª ?In tutte le discipline sportive si possono adottare tecnologie e strumenti dell¡¯intelligenza artificiale per garantire migliori risultati, in quanto ¨¨ possibile impostare le funzionalit¨¤ e i parametri di interesse in base non soltanto alle esigenze del singolo atleta ma anche ai diversi tipi di sport. Ci sono delle attivit¨¤ in cui l¡¯intelligenza artificiale ¨¨ pi¨´ utile che in altre? ¡°Gli sport che necessitano di una grande mole di dati, come il nuoto, la corsa e la boxe, possono di certo beneficiare di pi¨´ dell¡¯intelligenza artificiale e dei dati da essa acquisiti e analizzati per fornire predizioni e suggerimenti per piani di allenamento strategici e di miglioramento della tecnica¡± sottolinea Di Iorio. Non ¨¨ per¨° solo agli sportivi professionisti che questa tecnologia pu¨° essere d¡¯aiuto. Infatti, l¡¯intelligenza artificiale pu¨° vestire i panni di un virtual personal trainer e aiutare nei workout anche gli atleti non professionisti. Tramite un avatar 3D, che pu¨° prendere le sembianze del personal trainer, del proprio sportivo preferito o impersonare se stessi, ¨¨ possibile mostrare i movimenti esatti di un esercizio o verificare la corretta esecuzione (segnalando eventuali sbagli e suggerimenti su come migliorare), riducendo cos¨¬ gli errori nell¡¯esecuzione e analizzando la qualit¨¤ degli esercizi attraverso la computer vision. ¡°Inoltre, l¡¯intelligenza artificiale pu¨° organizzare le sessioni di allenamento e dare un¡¯alternativa agli esercizi suggeriti dal personal trainer, avvisandolo in tempo reale del cambio, fornendo un feedback post allenamento e motivando durante le sessioni per il raggiungimento dei risultati stabiliti¡± aggiunge Di Iorio.
consigli alimentari
¡ª ?L¡¯intelligenza artificiale pu¨° aiutare gli sportivi anche a seguire stili di vita pi¨´ sani. Infatti, grazie ai dati acquisiti e aggiornati in tempo reale questa tecnologia pu¨° suggerire piani alimentari personalizzati per ottimizzare l¡¯energia, ponendo obiettivi e tempi di raggiungimento, il recupero e la salute generale. Inoltre, pu¨° offrire consigli personalizzati quando c¡¯¨¨ la necessit¨¤ di sostituire un pasto del proprio piano alimentare, assicurando cos¨¬ il rispetto della dieta. Il monitoraggio costante dello stato di salute pu¨° essere usato anche per segnalare anomalie o valori non nella norma, prevenendo cos¨¬ eventuali problemi. ¡°L¡¯avatar potrebbe infine essere d¡¯aiuto per mostrare i movimenti di fisioterapia in anteprima e accelerare la riabilitazione¡± conclude Di Iorio.
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