? la domanda pi¨´ frequente. Di solito chi corre sul bagnasciuga preferisce indossare le scarpe, per una maggiore pulizia di passo e un¡¯aderenza al suolo pi¨´ efficace. Al contrario, i runner abituati al terreno pesante preferiscono correre a piedi nudi o comunque senza scarpe (magari indossando calze) per evitare i fastidi della sabbia. In linea di massima, indossare una calzatura ¨¨ preferibile per questioni di appoggio e per diminuire il rischio di infortuni: se non si ¨¨ abituati bisogna per¨° procedere in maniera graduale.?
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