Un altro trucco per aggiungere facilmente dei passi al conto quotidiano ¨¨ camminare mentre si sta al telefono. Durante l'orario di lavoro pu¨° essere un'idea fare delle riunioni al telefono invece che in videochiamata cos¨¬ da poterle fare in movimento, oppure se si sta nello stesso ufficio, si pu¨° suggerire di fare delle riunioni mentre si cammina. Ma anche durante una telefonata di piacere e non lavorativa si pu¨° scegliere di camminare invece di star fermi a chiacchierare.
? RIPRODUZIONE RISERVATA