Siamo nati per camminare, lo dice la scienza. Un¡¯attivit¨¤ costante anche moderata non solo fa bene ma pu¨° aumentare l¡¯aspettativa di vita anche di 3 anni. Il motivo ce lo spiega la nostra esperta¡
CAMMINARE RAFFORZA IL CUORE, riduce il rischio di malattie cardiache e il colesterolo LDL (quello cosiddetto ¡°cattivo¡±), mentre aumenta i livelli dell¡¯HDL (quello ¡°buono¡±).
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