Siamo nati per camminare, lo dice la scienza. UnĄŻattivit¨¤ costante anche moderata non solo fa bene ma pu¨° aumentare lĄŻaspettativa di vita anche di 3 anni. Il motivo ce lo spiega la nostra espertaĄ
CAMMINARE RAFFORZA IL CUORE, riduce il rischio di malattie cardiache e il colesterolo LDL (quello cosiddetto Ą°cattivoĄą), mentre aumenta i livelli dellĄŻHDL (quello Ą°buonoĄą).
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