Altro che riposino: se ti abbiocchi al lavoro, vai a correre

La pausa pranzo è terminata, avete preso il caffè alla macchinetta e ora è tempo di ricominciare a lavorare. Ma ecco che scatta improvvisamente l’ora x: il monitor del pc vi fissa, la vista si offusca, vi sentite stanchi, per niente concentrati e vorreste per una mezz’oretta almeno teletrasportarvi in Giappone, l’unico Paese ad aver sdoganato il riposino in pubblico (inemuri) che è pure visto come un segno d’onore, un “premio” concesso a se stessi per aver lavorato molto.? Ma siamo in Italia, la Repubblica fondata sul lavoro, ma a quanto pare anche sull’abbiocco pomeridiano.

Proprio così. A svelarlo è uno studio di Brooks Running secondo il quale 9 lavoratori su 10 soffrono ogni giorno di un sensibile calo di energie. L’ora più critica? Per chi siede a una scrivania scatta mediamente alle 15.27: è quello il momento in cui la testa tende inesorabilmente a cedere alla forza di gravità.

Qual è il rimedio più diffuso? Per sei italiani su dieci (58%), è quello del caffè, ma il 17% degli italiani confessa di concedersi un pisolino sul luogo di lavoro. Soltanto il 5% si alza per fare dell’attività fisica.

Secondo la ricerca, condotta su oltre 1000 lavoratori italiani (tra i 18 e i 65 anni), l’84% non svolge alcuna attività fisica durante il giorno a fronte delle 5 ore e 7 minuti (di media) che si trascorrono seduti alla scrivania, e per il 20% degli intervistati diventano addirittura 8.

“Invece che esagerare a pranzo o andare avanti a forza di caffè, per chi fa un lavoro sedentario la soluzione potrebbe essere una bella corsetta -?spiega Susana Pezzi Rodriguez, Marketing Manager Brooks Italia -.?Tutti sappiamo che la corsa ha la capacità di aiutarci a non sentire il peso della vita quotidiana e di darci felicità, salute e motivazione. Ecco perché Brooks, con l’aiuto di diversi personal trainer, sta collaborando in tutta Europa con alcune aziende per collaudare delle pause running durante la giornata lavorativa”.(continua)

Annabella D'Argento