Cerca di avere chiaro in testa quale sar¨¤ il tuo percorso in modo da poter indicativamente prevedere e organizzare i minuti del tuo allenamento in pausa pranzo. Puoi anche decidere di dedicarti a un circuito di potenziamento o a del cross training. Qualunque sia la scelta, fai un piano in anticipo in modo da non sprecare nemmeno un secondo a decidere cosa fare.
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