¡°Animal Flow (questa la sua pagina Instagram, ndr) nasce da uno studio concentrato sui punti di forza delle pi¨´ importanti discipline che sviluppano forza, mobilit¨¤, flessibilit¨¤, resistenza, spiega Fitch. ¡°Grazie ad un¡¯approfondita analisi e fusione di questi, nasce un programma ¡°un-conventional¡± divertente anche se impegnativo, che garantisce il raggiungimento di risultati ¡°.
Basta guardare uno dei video dimostrativi di Mike Fitch - nelle prossime schede - ?per rendersi conto della spettacolare naturalezza con cui esegue movimenti che non siamo pi¨´ abituati a compiere e che il nostro corpo, invece, ¨¨ predisposto a fare. E¡¯ la nostra natura.
¡°La maggior parte delle persone al giorno d¡¯oggi, trascorre il proprio tempo seduto davanti a un computer o allo schermo di un cellulare. Non abbiamo pi¨´ la consapevolezza del nostro corpo. I movimenti diventano limitati. Questo porta alla lunga a dolori muscolari ma anche all¡¯accorciamento dei muscoli stessi che si contraggono con il passare degli anni. Lo stesso discorso vale anche per chi una certa attivit¨¤ fisica la svolge; che sia la corsa, o altri tipi di allenamento per rimetterci in forma, per dimagrire, ecc¡il movimento diventa comunque limitato e standardizzato. Ma tutti noi siamo nati per muoverci a 360 gradi¡±.
La parola d¡¯ordine ¨¨ quindi fluidit¨¤, ¡°unleashed movement¡±. Sviluppare mobilit¨¤, flessibilit¨¤, forza e resistenza creando sinergie con il corpo. Nel corpo. Senza attrezzi. Animal Flow ¨¨ sicuramente un metodo di allenamento complementare e adatto a tutti e a tutte le fasce d¡¯et¨¤.(continua nella scheda successiva)
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