Onde evitare spiacevoli contrattempi in gara, ecco il vademecum su cosa non mangiare mai alla vigilia
I disturbi gastrointestinali sono tra le prima cause di ritiro nelle competizioni di corsa: coloro che ne hanno gi¨¤ sofferto una volta sono maggiormente a rischio di un nuovo episodio. Per evitare il pericolo che questo spiacevole evento si ripeta, nelle prossime schede vediamo quali sono i cibi da evitare la sera prima di una competizione e la mattina stessa della gara.(continua nella prossima scheda)
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