Sole, le creme non bastano: mangia così per proteggerti

Quando ci alleniamo, corsa o cammino che sia, spesso ci dimentichiamo di proteggere la nostra cute dei raggi UV del sole: le creme solari inoltre, col caldo ed il sudore tendono a sciogliersi e così non fungono più da scudo per la pelle. Esiste però un’ulteriore difesa che non si riduce in efficacia e che è proprio la natura ad offrirci: parliamo dei polifenoli, preziose sostanze definite "Super Food" perché, oltre ad esser componenti del cibo, offrono peculiari benefici per la salute dell’organismo. Impariamo a conoscerli.(continua nella prossima scheda)