La corsa al caldo fa male all'intestino? Lo studio che spaventa

La corsa intensa e prolungata può favorire, nel lungo termine, l’insorgere di danni intestinali: ad affermarlo uno studio pubblicato su Applied Physiology, Nutrition and Metabolism a maggio 2017. Nello specifico si mostra che l’esecuzione frequente di una seduta di 2 ore o maggiore condotta ad un’intensità sostenuta (60% VO2max) e praticata in ambiente caldo può causare danni alle cellule dell’intestino.

Ciò comporterebbe un aumento della difficoltà a digerire sia nel breve che nel lungo periodo ed un aumento del rischio di problemi al basso ventre durante la corsa.
Al contrario un’attività fisica moderata per soggetti che già soffrono di disturbi gastrointestinali o infiammazioni dell’intestino, può rivelarsi favorevole nel ridurne il fastidio.(continua nella prossima scheda)