Mattino presto, la spiaggia ancora vuota, la freschezza dell¡¯aria di mare: le?condizioni perfette per fare yoga. Se non si vuole stare a contatto diretto con la sabbia, si pu¨° utilizzare un classico tappetino da yoga o un semplice asciugamano. Lo yoga aiuta a mantenere il nostro equilibrio psicofisico, permette di lavorare con il corpo e la mente ed ¨¨ il modo migliore per iniziare la giornata, anche in vacanza.
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