Per chi ha voglia di allenarsi anche al mare, il beach running pu¨° essere l¡¯ideale. Si tratta per¨° di uno sport molto pi¨´ faticoso rispetto alla classica corsa su asfalto, per cui ¨¨ bene prendere tutti gli accorgimenti del caso per evitare fastidiosi infortuni che potrebbero rovinare le vacanze. Inoltre,??sono consigliate ovviamente spiagge poco affollate (magari lontano dagli orari di punta) per non disturbare nessuno e non dover passare la giornata a fare cambi di direzione, e l¡¯utilizzo di scarpe chiuse.
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