Alice Bellandi: gli inizi, la mental coach e la rinascita dopo bulimia e depressione

Nulla può essere lasciato al caso quando gareggi alle Olimpiadi. Lo sa bene Alice Bellandi, che in un’intervista alla Gazzetta dello Sport raccontava di come si prepara per gli eventi più importanti: "Le basi sono tecnica e combattimenti e la preparazione atletica. ? uno sport a categorie e anche l’alimentazione è fondamentale". E proprio seguire un programma alimentare dettagliato può fare la differenza: "Per un miglior recupero degli allenamenti è importante seguire anche una buona integrazione oltre che un’alimentazione equilibrata. Il cibo è benzina che diamo al nostro corpo, va saputo calibrare".