Nicole Scherzinger, ex di Hamilton e Dimitrov, è super a 44 anni con bagni ghiacciati e tanto sport

L'allenamento è fondamentale per Nicole per mantenere la sua forma fisica, ma non solo! Per lei è necessario essere sempre performante sul palco. ? una grande sportiva, motivo per cui non ama allenarsi solamente in palestra ma spesso pratica nuoto o fa lunghe escursioni. Nicole aggiunge la danza ai suoi allenamenti, che spesso utilizza come riscaldamento prima del workout. In genere esegue circuiti HIIT che lavorano su braccia, addome, glutei e gambe. Le piace sollevare grandi carichi e allenarsi in sala pesi, ma adora anche il Pilates e lo yoga, di cui non fa mai a meno.