Per chi non ama gli sport tradizionali c'¨¨ l'alternativa. Si chiama GRIDZ, ed ¨¨ un allenamento ad alta intensit¨¤ formato famiglia. L¡¯originalit¨¤??Ce la spiega Davide Manente:?"Il corso nasce sull¡¯esempio del Circuito HIIT per adulti, ma in questa prospettiva pu¨° essere frequentato insieme da genitori e figli; cos¨¬ si condividono divertenti esperienze, si incrementano le attitudini relazionali e fisiche". L¡¯attivit¨¤ ¨¨ pensata per due diverse fasce d¡¯et¨¤, 8-11 anni e 12-14 anni, e consente di migliorare le abilit¨¤ di forza, agilit¨¤, equilibrio e coordinazione. "Durante il corso ci si concentra su una combinazione di esercizi per garantire ai bambini uno sviluppo fisico sano e totale".
? RIPRODUZIONE RISERVATA