Gli addominali alla sbarra sono la versione tradizionale degli addominali per ginnasti di attrezzistica e calisthenics. "Sembra semplice, ma servono forza nell¡¯addome e nei flessori delle anche per sollevare le gambe e potenza nelle braccia per sopportare la posizione in sospensione - puntualizza la trainer. Adatto a tutti purch¨¦ un minimo allenati, nella versione pi¨´ semplice si flettono le ginocchia al petto espirando".
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