Perché scegliere un personal trainer? Costi e benefici di un allenamento su misura

"Sono diversi i benefici di un esperto al tuo fianco" spiega il trainer.

• Pianificazione personalizzata.?"Un personal trainer crea un programma di allenamento su misura, adattato agli obiettivi specifici del cliente, che si tratti di dimagrimento, aumento della massa muscolare o miglioramento della resistenza".
• Correzione della tecnica.?Un aspetto fondamentale è la corretta esecuzione degli esercizi. "Il personal trainer supervisiona ogni movimento, previene infortuni, massimizza l'efficacia degli allenamenti".?
• Motivazione e costanza.?"Un professionista che ti segue aiuta a mantenere l’impegno e sprona a dare il massimo, anche quando la voglia scarseggia".?
• Monitoraggio dei progressi. "Un personal trainer monitora i vari step, adatta il programma in base ai risultati ottenuti, mantiene alta la sfida per continuare a migliorare".