L'attrice e cantante ha dichiarato di non essersi mai sentita cos¨¬ in forma come dopo i 40 anni. E il merito, per sua stessa ammissione, sarebbe da ricercare in una combo perfetta di attivit¨¤ fisica e alimentazione sana. Appassionata di Pilates fin da quando aveva 19 anni, Kate Hudson non ha mai abbandonato quella disciplina, ma, grazie al personal trainer Brian Nguyen che la segue da tempo, ha introdotto il resistance training nella propria routine. "Un giorno ho capito che non mi sentivo abbastanza forte. Amo il Pilates, ma invecchiando mi sono chiesta se stessi facendo sufficienti allenamenti di forza". E cos¨¬ la sua vita ¨¨ cambiata. Ad oggi la 45enne sembra aver trovato il proprio equilibrio in un allenamento costante, tutti i giorni in modo pi¨´ o meno intenso a seconda della giornate e degli impegni lavorativi.
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