Verdure, prodotti bio e a km zero e pochissima cioccolata sono alla base delle regole alimentari di Meghan. Anche il principe Harry e i loro figli sono abituati cos¨¬. Immancabili anche quinoa, frutti di mare, verdure di stagione e poco condite e cavolo nero. Sushi e centrifughe solo se preparati da lei, con frutta fresca. La sua giornata inizia sempre con acqua calda e limone, per gli spuntini frutta fresca o frutta secca, mentre a cena si concede qualcosa in pi¨´ perch¨¦ lo considera un momento conviviale per tutta la famiglia.
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