Jennifer Lopez, che fisico! I suoi segreti a 54 anni dai pesi alla corsa e la dieta vegana

Per Jennifer l’alimentazione ha sempre avuto un ruolo importantissimo, anzi fondamentale. Motivo per cui l’ha sempre adattata alle esigenze del momento e dell’età. Per esempio, dopo le due gravidanze, ha scelto una dieta vegana per perdere i chili di troppo. “Mi sono ritrovata con 8-10 chili in più e ho preso in mano la situazione”, aveva dichiarato la star mondiale. Oltre a questo, JLo ha sempre avuto ottime abitudini come non bere caffè, non saltare mai la colazione (smoothie con fragole, mirtilli, lamponi, yogurt greco, miele, succo di limone e ghiaccio) e cena prima delle 19.