Simona Ventura si allena sempre e da sempre, ma cerca di variare tipo di allenamento per non annoiarsi mai. In particolare fa corsa, allenamento funzionale e yoga, soprattutto Bikram yoga che l'ha aiutata a recuperare la forma fisica quando, dopo la pandemia, aveva preso qualche chilo perch¨¦ non si era accorta di avere la bilancia rotta. In passato le ¨¨ anche capitato di fare yoga in una stanza riscaldata a 45¡ã per dimagrire pi¨´ velocemente, inoltre ha praticato Acqua Zumba e cardiofitness.
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