Oltre al metabolismo, il vero segreto di Emily Blunt non ¨¨ la dieta, ma lo sport. Infatti ¨¨ sempre stata molto attiva. Ama soprattutto praticare yoga e pilates tra le quattro e le cinque volte a settimana e quando ha poco tempo, cio¨¨ molto spesso, svolge allenamenti concentrati di una mezz'ora al giorno eseguendo circuiti HIIT differenziati ogni giorno per tonificare e potenziare ogni parte del corpo. Si allena spesso a casa e nel corso degli anni si ¨¨ affidata a diversi personal trainer perch¨¦ il suo allenamento pu¨° cambiare a seconda del film a cui si sta preparando. Gli allenamenti pi¨´ duri li ha svolti per Edge of Tomorrow - Senza domani con Tom Cruise, mentre per il film I guardiani del destino con Matt Damon, poich¨¦ interpretava una ballerina, si ¨¨ concentrata soprattutto sulla danza, per avere fisico e movenze quanto pi¨´ simili a quelli di una ballerina professionista. Anche suo marito John Krasinski ¨¨ molto attento alla preparazione fisica e da quando interpreta Jack Ryan nell'omonima serie tv ha trasformato completamente il suo corpo, diventando molto muscoloso.
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