Tanta variet¨¤ nelle Active Masterclass di Tiziana Cavalletto, in cui si potr¨¤ spaziare dal pilates al Total Tone, passando per allenamenti Gag (gambe-addominali-glutei), Pha (azione periferica del cuore) e Hiit (high intensity interval training). "Il pilates - spiega Tiziana - ¨¨ stata la mia prima vera attivit¨¤ palestra. Io vengo dalla ginnastica artistica, dopo averla praticata ho cominciato a tenere dei corsi per bambini e anziani. Qui ho ritrovato una grande attenzione sulla tecnica, ma anche su coordinazione e respirazione". Il cambiamento ¨¨ arrivato dopo un'esperienza di 25 anni in palestra: "Da qualche anno, per la maternit¨¤ e i tanti impegni, ho trovato la mia dimensione nel coaching online e ormai curo questo aspetto in maniera esclusiva. L¡¯attivit¨¤ fisica rappresenta met¨¤ salute, per vivere bene ¨¨ importante trovare sempre un po' di?tempo".
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