L¡¯allenamento prevede un approccio graduale, un lavoro che scioglie, tonifica, libera da tossine e stress. Alla fine del corso ci si sente pi¨´ sereni. ¡°Il fisico si scolpisce, la mente ¨¨ impegnata. L'allenamento ¨¨ completo: dall'aerobica ai movimenti di pre-pugilistica, passando per tecnica, respirazione, defaticamento. Una delle caratteristiche pi¨´ importanti? Questo allenamento allontana la percezione della fatica e lascia spazio all'agonismo e al divertimento. Notevole il consumo calorico, circa 800 calorie a lezione, per il mix di allenamento aerobico e anaerobico" assicura l'esperto. I risultati? Visibili in 6-8 settimane con una frequenza costante e una dieta adeguata. Parliamo dunque di un'ottima alternativa per una consapevole remise en forme.
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