Gazzetta Active apre la sua palestra internazionale: questa settimana Guillermo Gonzales Vega e l’aerobica

Continuano gli appuntamenti live di Gazzetta Active. Partecipare è facile: basta collegarsi su Instagram al nostro account: da lunedì 30 novembre a sabato 5 dicembre aerobica per tutti, in diretta da Buenos Aires

Tono e forma nella nostra palestra virtuale. La proposta di allenamento arriva dal nostro Instagram e dal salotto di casa. Basta collegarsi sul profilo di Gazzetta Active e muoversi insieme. Così, in questo periodo di lockdown, si suda in sicurezza, nel totale rispetto delle regole. Dopo Salvatore Ciconte, Silvia Galeazzi, Saverio Rana, Elena Buscone, Gioia Acri, Giulia Pagliaccia, Sergio Gallotta, Jil Lopes, Nicoletta Lucchetti, il prossimo trainer nelle nostre dirette è Guillermo Gonzales Vega, da Buenos Aires con la sua aerobica. Si prospetta per questa settimana un fitness dinamico, versatile, un mix di ginnastica e danza, in cui vengono eseguiti movimenti a ritmo di musica . Quattro le fasi in ogni lezione: riscaldamento, cardio-allenamento, defaticamento, stretching e rilassamento. Il risultato a fine settimana, vi piacerà.

Il trainer. Presenter internazionale, Guillermo Gonzalez Vega ha conseguito a Buenos Aires il titolo di professore di educazione fisica. Ha iniziato subito una brillante carriera nel settore del fitness, dove é conosciuto come innovatore. Il suo stile brillante e carismatico incorpora la conoscenza della fisiologia dello sport che unisce unisce la perfetta integrazione di corpo, mente e anima. E' impossibile collocare Guillermo in una categoria statica: il suo stile è unico, sempre all’avanguardia. Guillermo sprona i professionisti a ripensare aspetti tradizionali dello sport e della metodologia di danza. Nel corso degli anni, ha creato presentazioni originali e uniche: è conosciuto come il padre dell’interpretazione musicale.

Gli orari. Dal lunedì al venerdì alle ore 16

Glam Cored: il programma di allenamento.

Lunedi 30 novembre. Latin dance. Impariamo una coreografia con i passi basici della salsa, bachata, chachacha e merengue….. Libera il tuo instinto latino e balla!

Martedi 1 dicembre. Glam-dance. Musica strepitosa per il programma di fitness-dance piu inn del momento .. Movimenti facili, energía, tanto sudore e tanta gioia.

Mercoledi 2 dicembre. Step up and down. Si torna a bruciare calorie su e giù della pìattaforma con coreografie basiche per scaricare energía e stress, senza dimenticare il divertimento.

Giovedi 3 dicembre. Reggaeton. Adesso si balla al ritmo della musica sudamericana. I passi basici di questo stile di danza aiutano a costruire una coreografia alla portata di tutti.

Venerdi 4 dicembre. Hip Hop. Ci trasferiamo nei sobborghi americani per continuare a ballare con lo stile della“black american culture”. Siamo pronti per farci coinvolgere in una coreografia facile ma piena di stilo ed emozione.

Sabato 5 dicembre. Super coreo glam. Balleremo su una coreografia sfrenata

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