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Palestra digitale di Active: questa settimana alleniamoci con Marianna Perruno e il Fit Kombat
Remise en forme in corso nella nostra palestra virtuale. La proposta di allenamento arriva da Instagram¡. e dal salotto di casa. Basta collegarsi sul profilo di Gazzetta Active e muoversi insieme. Cos¨¬, in questo periodo di lockdown, si suda in sicurezza, nel totale rispetto delle regole. Abbiamo iniziato l¡¯anno con Anna Rosa Petri e Giulia Pagliaccia. Continuiamo al femminile con Marianna Perruno. Si prospetta un fitness dinamico, versatile , un mix calci e pugni eseguiti a ritmo di musica. Quattro le fasi in ogni lezione: riscaldamento, cardio-allenamento, defaticamento, stretching. Il risultato a fine settimana, vi piacer¨¤.
La trainer
Ideatrice e Formatrice dei programmi d¡¯allenamento Fit Kombat? e BeatBoxe? insieme a Sergio Gallotta. testimonial R3bel, laureata in Scienze Politiche, coltiva sin dall¡¯et¨¤ di 15 anni la sua passione per il mondo del fitness. Inizia la professione di trainer nel 2008 dopo aver conseguito il diploma con la FIF - Federazione Italiana Fitness, specializzandosi nelle discipline coreografate e nella tonificazione muscolare. Finalista nazionale del Concorso Fitness ¡°Saranno Presenter¡± a Rimini Wellness e rappresentante italiana per il Contest Internazionale ¡°Talento¡± in Spagna. Amante della conoscenza, amplia i suoi studi, consegue il diploma di personal trainer, diPilates e di Port De Bras, allenandosi con workout di prepugilistica. Nel 2010 si appassiona al lavoro al sacco e da allora si occupa delle due discipline ideate. Fit Kombat, la prima ¡°creatura¡±, ¨¨ un lavoro precoreografato che adatta le tecniche delle arti marziali al fitness e le combina ad una musica con effetti, caratteristica identificativa del programma. BeatBoxe nasce 3 anni fa, grazie alla voglia di creare un programma simile al primo, ma diverso sia per gli obiettivi sia per le caratteristiche. Insieme a Sergio Gallotta dal 2016 ¨¨ dirigente ACSI Napoli e responsabile del settore fitness per il quale organizza corsi di formazione in Campania. Partner della scuola Fiteducation e di varie aziende note del mondo del fitness, Marianna ¨¨ determinata, carismatica, solare, riesce a trasmettere con i suoi allenamenti l¡¯innovazione e la positivit¨¤ del mondo del fitness.
Instagram: @marianna_perruno
Gli ORARI
Da luned¨¬ 18 a venerd¨¬ 22 gennaio alle ore 18,00
Sabato 23 gennaio ore 12,00
Il Programma: lezioni di Fit Kombat a corpo libero
FIT KOMBAT VOL. 44
Luned¨¬ 18.00 Basic
Marted¨¬ 19.00 Pro
FIT KOMBAT VOL 45
Mercoled¨¬ 20: Basic
Gioved¨¬ 21: Pro ore
FIT KOMBAT MIX
Venerd¨¬ 22: Basic
Sabato 23: Pro
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