lĄŻintervista
Paola Turani tra ciaspole, trekking e pilates: "Se ho un fisico perfetto? Non penso..."
La modella mora dagli occhi blu, ¨¨ una donna fitness al cento per cento. Fisico asciutto, armonico, scolpito con grazia: ama lo sport, lo vive, ce lo racconta.
Paola Lei ¨¨ una delle influencer pi¨´ seguite. I segreti del successo?
"Non credo ce ne siano. Ho iniziato semplicemente a pubblicare la mia quotidianit¨¤ tantissimi anni fa, quando Instagram era allĄŻinizio. Sono stata una delle prime modelle a postare foto e video della mia vita, fuori dal set. Le persone hanno iniziato a seguirmi perch¨Ś curiose di sapere cosa si celava dietro il mio lavoro, ma soprattutto dietro trucchi, tacchi e bei vestiti. Mi sono sempre raccontata molto, come se fosse un diario personale, facendo affezionare le persone che mi seguivano. Negli anni si ¨¨ creata una bella community: alla fine essere sempre se stesse nel bene o nel male, ripaga".
"S¨Ź, lo ¨¨. Negli ultimi mesi ci siamo trasferiti in montagna per trascorrere il secondo lockdown. Sono cresciuta ai piedi di montagne, in Val Brembana, in provincia di Bergamo e fino ai 19 anni ho vissuto circondata da boschi e natura. Con mio marito condividiamo questa passione. Amiamo trascorrere le giornate in mezzo al verde, con i nostri cani che si divertono un mondo. E normale per me realizzare i miei scatti circondata da quei meravigliosi paesaggi: le persone che mi seguono li apprezzano molto. La montagna ¨¨ il nostro modo per staccare la spina, respirare aria fresca, pulita".
"Ebbene s¨Ź, le ciaspole mi hanno permesso di mantenere la forma anche durante le vacanze di Natale: 2-3 ore di ciaspolata, due volte alla settimana, sono un bellĄŻallenamento. E il paesaggio innevato e il silenzio del bosco ripagano tutta la fatica: unĄŻesperienza unica che consiglio a tutti".
Pratica altri sport?
"Ho sempre giocato a pallavolo, ma ho deciso di smettere quando ho iniziato a fare la modella. Durante lĄŻanno per¨° cerco di stare sempre in movimento. Per me lo sport ¨¨ fondamentale: mi fa stare bene a livello fisico e psicologico. Non rinuncio acamminate o mountain bike quando sono in montagna, mentre in citt¨¤ mi segue un personal trainer per un allenamento mirato a corpo libero e pratico pilates , una disciplina che amo, con regolarit¨¤ due volte alla settimana".
"Non mi piace usare la parola perfezione. Non credo esista un prototipo di fisico perfetto, dipende dai gusti individuali. LĄŻimportante ¨¨ stare bene con se stessi, imparare ad accettare i propri limiti, migliorarsi e volersi bene. Io stessa, nonostante abbia una costituzione longilinea e pratichi sport, soffro di ritenzione idricada sempre. Pazienza. Quando raggiungi una consapevolezza interiore, capisci che non vale la pena spendere tante energie in lotte inutili. Certo la genetica fa molto: ho un corpo a clessidra, simile a quello di mia madre e oltre allo sport cerco di seguire unĄŻalimentazione sana ed equilibrata: mai a dieta per¨°. Mi concedo spesso alimenti golosi, non riesco a resistergli. Senza nessuna colpa, anzi".
"Amo la prima colazione, quindi non la salto mai, ma deve essere sana: cereali integrali, tanta frutta, semi vari ricchi di vitamine, yogurt e the verde, non bevo caff¨¨. E poi via libera a tutte le verdure di stagione, specialmente quelle a foglia verde, le mie preferite, abbinate a un cereale. Amo il riso, la pizza una volta a settimana, e in estate nessuno pu¨° togliermi la porzionedi gelatopost cena: ¨¨ il mio dolce preferito. Antepongo i secondi ai primi: tanta carne bianca e ora mi sono riscoperta unĄŻottima cuoca di torte salate. LĄŻimportante che contengano molto formaggio".
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