Juliana Moreira: "Io, la corsa Bruce Lee e il muay thai: mi tengo in forma così"

"Mamma, vorrei pane e cioccolata". In sottofondo si sente qualche voce, una è più forte delle altre. "? Sou, il mio piccolo nano. Vuole fare merenda". Juliana Moreira lo dice sorridendo, con la Dad che si è aggiunta a una vita già frenetica, i tempi sono risicati per ogni impegno. "Per l’allenamento però trovo sempre uno spazio, non posso fare a meno di quell’energia". Una passione, ma ormai anche un’abitudine. La modella e showgirl brasiliana ha raccontato a Gazzetta Active il suo legame con lo sport.

Quanto è importante nella sua vita?

"Da bambina non l’avrei mai detto, ma è fondamentale. Se non mi muovo sto male, è una cosa che mi fa star bene".

Quali sport ha praticato fino a oggi?

"Ho iniziato con l’atletica, avevo 10 anni. Qualche anno dopo, grazie ai film di Van Damme e Bruce Lee, mi sono innamorata degli sport da combattimento. Ho fatto qualche prova di boxe e ju jitsu in Brasile, mentre grazie al primo viaggio in Thailandia ho conosciuto il muay thai insieme a Edo (Edoardo Stoppa, suo marito, ndr). Tornati in Italia abbiamo subito cercato una palestra per praticarlo".

"Disciplina e rispetto. Chi combatte spesso si fa male, ma c’è sempre grande sportività tra gli avversari".

Come si allena in questo periodo?

"Con la Dad sto facendo un po’ di fatica. Negli anni passati in questi giorni c’era la Milano Marathon e correvo molto, con tre allenamenti a settimana di muay thai e una diretta serale su Instagram per fare Tabata. Oggi provo a mantenere il ritmo con training a casa e andando a correre ogni tanto, ma devo darmi da fare. Non appena si potrà ripartiremo con "Feel good", un format sportivo incentrato sul miglioramento del benessere psicofisico delle persone attraverso sport e alimentazione".

Che sport le piace guardare in tv?

"In Brasile siamo appassionati di calcio e volley, ma ho visto anche tanti incontri di pugilato con papà. Mi diverto poi con i match di UFC e di ONE Championship, con un occhio a Giorgio Petrosyan . Edo e io ci alleniamo nella sua palestra, portiamo da lui anche i nostri figli. Conosce i valori dell’umiltà e del sacrificio, è il numero uno".

A proposito di figli. Ne ha due, Lua e Sol. Ha continuato a fare attività fisica anche durante la gravidanza?

"Quando aspettavo Lua ho provato a fare muay thai, mentre con Sol ho cercato di fare pilates. In entrambi i casi, a un certo punto ho dovuto interrompere, riprendendo dopo il parto con la corsa in modo graduale. Non è facile ricominciare da zero e con dei kg in più, ma dopo un paio di settimane le cose migliorano. Bastano 30 minuti di allenamento al giorno per rimettersi in forma ".

Ogni tanto si allena con Edoardo?

"Certo, ma tra i due è lui il più sportivo (ride, ndr). Non c’è paragone, ha una marcia in più perché ha provato un sacco di cose come la ginnastica artistica, il paracadutismo e lo snowboard. Ha lo sport nel dna".

Com’è la sua alimentazione?

"Confesso di fare tanto sport proprio perché amo il cibo (ride, ndr). Mi piace cucinare e sono golosissima, ma in questo periodo stiamo controllando la nostra alimentazione con l’aiuto di un professionista. Ora sto facendo la brava, mangio cetrioli, finocchi e asparagi perché sono utili a eliminare i liquidi, e meno carboidrati. Il peccato è avere un solo giorno di sgarro a settimana".

I segreti per un fisico come il suo?

"Non ci sono, non devono esserci standard da seguire. Le persone sono diverse e bisogna essere se stessi, allenandosi solo per star bene con il proprio corpo".

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