La frenesia quotidiana ci sottopone a tensioni e continui stati d'ansia, ma ecco che la lavanda pu¨° venire in nostro soccorso. Flavia Bernini spiega: "L¡¯olio essenziale di lavanda pu¨° venirci in aiuto. I suoi principi attivi, in particolare terpeni e composti fenolici, hanno comprovate propriet¨¤ rilassanti e sedative che favoriscono?il sonno e il rilassamento della muscolatura. L¡¯olio essenziale di lavanda pu¨° essere utilizzato sia per via orale, sia per inalazione" precisa la nutrizionista.
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