Le cause che attivano un maggior gonfiore potrebbero per¨° non essere riconducibili in s¨¦ e per s¨¦ alla frutta e verdura che assumiamo. "Certo, ingeriamo fibre e queste un po¡¯ possono creare quella sensazione, ma molto dipende anche dallo stato nel quale si trova il nostro organismo quando accogliamo questi alimenti. Se per esempio il nostro intestino non ¨¨ stato abituato e quindi non ¨¨ ?allenato ad ospitare frutta e verdura con regolarit¨¤, un eccessivo uso improvviso potrebbe generare un maggior gonfiore nelle ore immediatamente dopo l¡¯assunzione. Oppure se il corpo soffre di uno stato di infiammazione generale, magari dovuto ad intolleranze o allergie alimentari, come per esempio i latticini, l¡¯impatto del gonfiore potr¨¤ essere maggiore. Inoltre, recentemente, altri fattori sono stati chiamati in causa come possibili responsabili del gonfiore, ma il cui meccanismo non ¨¨ ancora del tutto chiarito. Questi elementi sono riconducibili ai picchi di glicemia?alta?e alle alterazioni del nostro sistema ormonale, in particolar modo una scarsa produzione di ormoni cosiddetti della felicit¨¤ come le endorfine, serotonina e dopamina. L¡¯assunzione di frutta e verdura aiuta ad aumentare il gonfiore addominale gi¨¤ attivato da queste cause, fenomeno che si verifica con maggior frequenza nel genere femminile" precisa l'esperta.
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