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Le vitamine giuste per un¡¯escursione senza brutte sorprese
Se gli sport di endurance sono la tua passione, oltre alla giusta alimentazione e alla corretta...
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Trekking, mai senza sali minerali: fanne il pieno
Crampi durante la camminata? Forse hai sudato troppo e devi integrare i minerali giusti: sodio,...
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Trekking: la buona riuscita ¨¨ una questione di pasti
E' un¡¯attivit¨¤ ad alto consumo energetico: per affrontare al meglio lo sforzo fisico che richiede...
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Trekking: il carburante per camminare
Fa bene, al fisico e all'umore, ma per godersi i suoi benefici bisogna mettere nello zaino...