ALIMENTAZIONE
Alpinismo, cosa mangiare quando sei in alta quota
In che modo l'altitudine influenza il fabbisogno di calorie e nutrienti? I consigli e l'alimentazione...
ALIMENTAZIONE
Allenarsi ad alta quota: occhio alla fame istintiva e soprattutto all'acqua
Mettersi alla prova ad altitudini maggiori rispetto a quelle a cui si ¨¨ abituati non ¨¨ un male,...
ALIMENTAZIONE
Alpinismo, calcola cos¨¬ il tuo fabbisogno calorico
Quante calorie servono per scalare una montagna? Ecco i fattori che influenzano la richiesta...