La ricerca
Emicrania: la dieta chetogenica potrebbe aiutare a curarla
Solo in Italia ne soffrono 6 milioni di persone, il 12% della popolazione: l'emicrania col suo dolore pulsante, che si localizza nella met¨¤ della testa e del volto, ¨¨ una patologia debilitante al punto che l¡¯OMS la identifica come la malattia che causa maggiore disabilit¨¤ nella fascia di et¨¤ tra 20 e 50 anni. ? evidente quindi la necessit¨¤ di trovare terapie efficaci e accessibili per aiutare i milioni di individui che ne soffrono.?
In questo contesto, il lavoro di un gruppo di scienziati italiani offre nuove prospettive: un nuovo studio, che ha esaminato l'effetto della dieta chetogenica (KD) sui pazienti affetti da emicrania, suggerisce una strategia terapeutica basata sulla dieta keto che potrebbe migliorare la qualit¨¤ della vita di milioni di persone.??
Dieta chetogenica e mal di testa: lo studio
¡ª ?La dieta chetogenica ¨¨ un regime alimentare che privilegia un basso apporto di carboidrati e un alto apporto di grassi. La proposta come possibile rimedio per i sintomi dell'emicrania nasce da uno studio dell'Universit¨¤ di Trieste, condotto tra gennaio 2020 e luglio 2022: i ricercatori hanno esaminato 70 pazienti con emicrania a cui ¨¨ stato chiesto di adottare una dieta chetogenica come terapia preventiva. La ricerca ha impiegato strumenti standardizzati per misurare vari aspetti della qualit¨¤ del sonno e della sonnolenza diurna. Il Pittsburgh Sleep Quality Index ¨¨ stato utilizzato per valutare la qualit¨¤ del sonno dei partecipanti, mentre la Epworth Sleepiness Scale ¨¨ stata utilizzata per misurare l'eccessiva sonnolenza diurna. Oltre a queste misure, i partecipanti hanno tenuto un diario del mal di testa durante l'intero periodo. Lo studio ha dato risultati importanti: dopo 3 mesi di dieta chetogenica, i pazienti hanno riferito di dormire meglio. Hanno avuto meno problemi di insonnia e meno stanchezza durante il giorno. Miglioramenti che sono stati osservati n tutti i partecipanti, nonostante ognuno dormisse in modo diverso prima dello studio. Non solo: chi seguiva la dieta chetogenica ha riportato di aver avuto anche meno mal di testa, il che lascerebbe pensare che una dieta con queste caratteristiche potrebbe essere ideale per chi soffre di emicranie.
Uno degli aspetti pi¨´ interessanti dello studio ¨¨ che il miglioramento del sonno e quello dei mal di testa non dipendevano da altri cambiamenti, come ad esempio la riduzione del peso. Questo suggerisce che la dieta chetogenica potrebbe mitigare i problemi di sonno, indipendentemente dai suoi benefici sulla linea. Quindi, secondo i ricercatori, la?keto?potrebbe essere utile non solo per chi ha mal di testa, ma anche per chi ha problemi di insonnia.?
Conclusioni
¡ª ?Anche se i risultati sembrano promettenti, i ricercatori avvertono che lo studio ha il limite di aver coinvolto un campione relativamente piccolo di partecipanti. Questo potrebbe aver influenzato i risultati e sono necessarie altre ricerche per confermare la scoperta. Ma la buona notizia ¨¨ che se il meccanismo preciso attraverso il quale la dieta influisce sull'emicrania e sulla qualit¨¤ del sonno resta ancora da capire,?gli attuali dati in mano agli scienziati?italiani suggeriscono che un legame positivo potrebbe esserci.?
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