Jessica Chastain, un fisico da Oscar a 45 anni con veganesimo, digiuno, power yoga e... TORCH'D

Jessica Chastain si allena con regolarità, ma varia il tipo di allenamento a seconda del ruolo che deve ricoprire. Infatti per esempio nel film Il debito di John Madden ha girato delle scene di lotta e non ha avuto bisogno della controfigura perché si è preparata per quattro mesi, per quattro volte a settimana, con lezioni di Krav Maga. Ultimamente ha seguito lezioni online di power yoga almeno due volte a settimana, perché è un allenamento che la aiuta anche a schiarirsi le idee e avere una maggiore fiducia in se stessa. Inoltre segue per due volte a settimana la workout routine chiamata TORCH'D, un metodo inventato dal trainer e coreografo dei vip Isaac Calpito, noto come Isaac Boots. ? un allenamento basato su danza ed esercizi mirati che consentono di aumentare la resistenza e bruciare grassi. Durante la quarantena nel 2020 ha avuto una compagna di allenamenti molto speciale: sua nonna 80enne...