Lo yoga?¨¨ l'altro segreto di bellezza di Alessia Marcuzzi. Praticare questa antica disciplina le permette di lavorare non solo sul corpo, ma anche sulla mente, regalando un equilibrio e un benessere che si riflettono poi sul viso e sul fisico. Lo yoga migliora la flessibilit¨¤, la forza muscolare e la postura, aiuta a ridurre lo stress e favorisce la concentrazione. Alessia alterna sessioni di yoga a pilates e camminate all'aria aperta; sa bene che il segreto di un corpo sano ¨¨ anche e soprattutto in una mente serena.
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