la prova
Suunto Race coach virtuale: il test dello smartwatch per tutti gli sport
Si chiama Suunto Race, ¨¨ un orologio digitale pensato e progettato per lo sport. Che detta cos¨¬, sembra persino banale. Ma... Pu¨° per esempio monitorare fino a 95 attivit¨¤ differenti, dalla corsa di base al nuoto in acque libere. E per ciascuna di esse individua parametri fisiologici e di performance specifici.?? solo una delle tante particolarit¨¤ di questo "coach" virtuale: lo abbiamo testato e vi raccontiamo come si comporta.
suunto race, indossarlo
¡ª ?Oggetto della nostra prova ¨¨ stato il Suunto Race in titanio, un prodotto che ha un prezzo di listino di 549 euro (la versione in acciaio ha un prezzo di 449 euro). L'orologio ¨¨ molto leggero ma non ¨¨ una piuma; per¨° chi ¨¨ abituato non dovr¨¤ neanche aspettare un paio di giorni per non accorgersi neanche di portarlo. Race ha un cinturino in silicone che si installa sulla base elettronica grazie a due semplici gancetti a tenuto perfetta. Non c'¨¨ "gioco", l'orologio ¨¨ ben fermo e il cinturino traforato permette microregolazioni per una personalizzazione totale della posizione al polso. Il cinturino ¨¨ disponibile in nero ma si possono acquistare diversi colori a parte: bianco, lilla, rosso, giallo. Naturalmente il vantaggio del silicone ¨¨ molteplice: antibatterico, resistente all'acqua, si "aggrappa alla pelle" in caso di umidit¨¤/sudorazione, non prende mai cattivi odori. Anche il corpo dell'orologio ¨¨ adesso disponibile in tre colori: nero (colore originario), grigio e giallo limone.
suunto race, display e dintorni
¡ª ?Il display ¨¨ molto chiaro, lo schermo amoled ¨¨ ad altissima definizione e si possono selezionare sia vari stili di visualizzazione sia diversi tipi di informazioni. Sul lato destro si trovano una rondella multifunzione e due tasti che in base alla modalit¨¤ gestiscono alcuni comandi (start-stop/cancella/schermata precedente/conferma/riproduci brani smartphone). Uno degli aspetti pi¨´ confortanti del Race ¨¨ la potenza della batteria: pur avendo uno schermo amoled - molto dispendioso da quel punto di vista - l'orologio dura senza ricarica quasi un mese in operativit¨¤ normale e 40 ore in modalit¨¤ performance con attivit¨¤ sportiva continuativa. Una volta collegato al proprio telefono, il Race riproduce tutte le notifiche (mail, messaggi, chiamate, whatsapp eccetera) sul display, con la possibilit¨¤ di gestirle direttamente dall'orologio e la scelta di disattivarle in modalit¨¤ sonno. Questione ricarica: la base ¨¨ molto ridotta, magnetica - cos¨¬ da agganciarsi perfettamente al Race e non interrompere accidentalmente la carica - e si adatta a prese Usb o elettriche.
suunto race, usarlo per lo sport
¡ª ?Abbiamo provato il Race al freddo gelido, anche sottozero, e sotto la pioggia. A livello di funzionamento non c'¨¨ stato alcun problema. Molto importante, per l'utilizzo, ricordarsi due cose, magari scontate per chi ha molta dimestichezza con certi oggetti: scaricare l'app Suunto per far dialogare telefono e orologio - al di l¨¤ del semplice collegamento bluetooth - e scaricare sullo stesso smartwatch le mappe in modo da ottimizzare la funzione gps del Race. Suunto Race ¨¨ praticamente un coach personale, perch¨¦ monitora una serie di parametri fisiologici per un centinaio di sport. Dalla corsa di base allo sci alpino, dal trail al nuoto in piscina, dal nuoto in acque libere al tennis o all'arrampicata. Si sceglie la disciplina, si avvia l'attivit¨¤ e Race pensa al resto: battito cardiaco, soglia massima, intensit¨¤ dello sforzo nel tempo, ossigenazione. Il Suunto sfrutta un lettore ottico che prende i dati dalla pigmentazione della pelle, quindi ¨¨ importante che ci sia contatto diretto tra il Race e il corpo dell'utilizzatore. Per gli amanti del nuoto nessun problema: Race ¨¨ impermeabile fino a 10 atmosfere (100 metri), totalmente insensibile all'acqua salata; anche l'utilizzo in piscina non d¨¤ problemi perch¨¦ il cloro non intacca le funzionalit¨¤. L'unico accorgimento per l'utilizzo in piscina ¨¨ che non funzionano le mappe, ovviamente, ma l'orologio riconosce le virate in vasca e quindi misura anche i tempi per singola vasca.
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suunto race in azione
¡ª ?Nel nostro test abbiamo usato Suunto Race per corsa e sci alpino. In entrambi i casi i parametri sono molteplici. Per il runnig Race misura il tempo al km, la distanza totale con mappa visualizzabile poi sull'app Suunto, il tempo totale, la frequenza massima e media con l'indicazione di quanto tempo il nostro corpo ¨¨ stato in una certa fascia di sforzo, le calorie. Per lo sci alpino, km totali, differenza tra km in salita - Race si accorge se prendiamo un impianto di risalita - e discesa, la velocit¨¤ media, la velocit¨¤ massima toccata, e anche in questo caso la frequenza cardiaca durante lo sforzo e il consumo calorico. In ogni momento il Suunto Race misura anche l'altitudine in tempo reale (si pu¨° scegliere se mostrarla costantemente sul display principale).
benessere sotto osservazione
¡ª ?Ultime ma non ultime, ci sono diverse funzioni che il Suunto Race monitora... con discrezione. Mano a mano che viene indossato e utilizzato, il Suunto Race raccoglie i nostri dati vitali e li elabora in modo combinato. Quindi costruisce tre stati che aiutano nell'osservazione del proprio stato di salute. I tre valori combinati sono visualizzati sul display e si possono cambiare toccando la zona dedicata, per capire come stiamo dal punto di vista del valori fisiologici. Il CTL (Chronic Training Load) monitora i carichi di allenamento nel lungo periodo e segnala eventuali momenti di overtraining, che se non ricalibrati possono favorire gli infortuni. Il TSB (Training Stress Balance) indica il nostro stato fisico rispetto alla nostra media precedente, sempre nel lungo periodo: il valore ci dice se stiamo distribuendo correttamente le nostre energie tra sforzo e recupero, per esempio. Per ultimo, il valore HRV (Heart Rating Variability) indica l'andamento del battito cardiaco medio nel lungo periodo, evidenziando momenti di stress o riposo insufficiente. Per mostrare il dato di HRV, per¨°, bisogna indossare Suunto Race anche durante il sonno. Un po' coach, un po' consigliere, insomma.
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