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l'esperto
Defaticamento, fatelo cos¨¬ per recuperare bene e migliorare le prestazioni
Nel mondo del ciclismo moderno, il defaticamento ¨¨ diventato unˇŻattivit¨¤ importante tanto quanto una seduta di allenamento. Attraverso un approccio tecnico e ragionato, ¨¨ possibile massimizzare il recupero muscolare, migliorare le prestazioni e ridurre il rischio di infortuni. Guardiamo insieme come sfruttarlo al meglio.
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