Mantenere la potenza con diverse frequenze di pedalata: così si migliora la resistenza ai cambi di ritmo

Un aspetto sottovalutato nel ciclismo amatoriale è la variabilità delle condizioni reali su strada, dove spesso è impossibile avere sempre la rapportatura ideale per ogni situazione. Il risultato? Cambi di ritmo continui, che richiedono una notevole versatilità da parte del ciclista per mantenere la potenza ottimale anche a cadenze molto diverse e non sempre congeniali alle proprie performance. Gli allenamenti sui rulli possono diventare un ottimo strumento per migliorare la capacità di adattamento, rendendoti performante a qualunque cadenza di pedalata, e migliorando la tua resistenza a ogni cambio di ritmo