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Maratona dles Dolomites: come gestire allenamento, integrazione e alimentazione
Siamo a cinque giorni dalla Maratona dles Dolomites (Maratona delle Dolomiti), lĄŻambitissima Granfondo che si terr¨¤ domenica 7 luglio a Corvara in Alta Badia (Bolzano). Si tratta di una delle competizioni ciclistiche pi¨´ spettacolari della scena italiana. Affrontare questa gara richiede una preparazione meticolosa, soprattutto nell'ultima settimana prima dell'evento. Ecco come ottimizzare gli allenamenti, il recupero, l'alimentazione e l'integrazione per arrivare al meglio alla linea di partenza.
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