Ignazio Moser e il suo super allenamento: "Bici, pesi, motivazione e..."

Bici, pesi e corsa. Ignazio Moser, capitano del team avanzato nel progetto Be Active lanciato da Gazzetta Active , si sta allenando per la Milano Marathon del 16 maggio. Ma lo sport, il ciclismo e il fitness fanno parte da sempre del suo stile di vita. Figlio d'arte, ex ciclista su strada e pistard, Moser ci ha raccontato il suo rapporto con l'attività sportiva. Inevitabilmente mutato in questo periodo di quarantena per l'emergenza dettata dal Coronavirus.

Ignazio, come si è allenato in questo periodo?

"Ho scelto di allenarmi a corpo libero (aggiungendo qualche peso) al Parco Sempione di Milano. Inevitabilmente le abitudini sono cambiate: prima mi allenavo almeno 3-4 volte in palestra. In ogni caso, cerco sempre di inserire due sessioni dedicate al cardio, quindi corsa o bici".

"In città faccio più fatica, non solo per una questione panoramica, ma anche e soprattutto perché è più pericoloso. Sono abituato ai percorsi del Trentino, quando sono a Trento prendere la bici è inevitabile!".

Come vive l'allenamento? Ascolta la musica?

"No, evito di ascoltare la musica. Quando sono in bici mi piace ascoltare la strada, anche per una questione di sicurezza. In generale, quando mi alleno non mi piace avere distrazioni. Credo che lo sport sia anche un bel momento per pensare, mi dedico all'attività che sto facendo con la massima concentrazione ".

La sua arma segreta?

"La motivazione. ? tutto nello sport e va sempre trovata, va costruita. Quando correvo in bici, avevo motivazioni più reali. Ma dietro qualsiasi obiettivo deve esserci!"

"Arrivare in forma per l'estate, proprio per questo con l'avvicinarsi della bella stagione aumento l'intensità del cardio. Anche in vista della Milano Marathon 2021… ".

"A me non piace perdere, non sono un perdente. Spero che chi si iscriverà al mio team possa condividere questa filosofia".

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