Tutti i segreti di Mariah Carey, da 28 anni la regina del Natale... che non è mai stata così in forma

Mariah si allena circa tre volte alla settimana per mantenere il peso perfetto, anche se non è un’amante delle routine pesanti. Di fatto, quando si reca in palestra fa pesi soltanto per tonificare gambe e glutei. I suoi allenamenti comportano poi spesso camminata e aerobica, quest’ultima nota per per rilasciare la pressione dalle ossa e rilassare i muscoli. Oltre alla camminata e all’aerobica, fra le sue attività preferite c’è il nuoto. Quando si trova in acqua si allena per circa 90 minuti ed in un’intervista ha affermato che questo tipo di workout le permette di lavorare con i muscoli praticamente il doppio di quanto farebbe a terra.