Vuoi abbassare la tua età biologica? Ecco l'attività da fare anche solo per un'ora a settimana

Diversi studi, negli anni, hanno dimostrato come attività di ogni tipo – dallo sport a quelle sociali – siano fondamentali per la longevità e per abbassare la propria età biologica. Un recente studio condotto da diversi ricercatori statunitensi e pubblicato su?Social Science & Medicine ha scoperto che tra le attività che aiutano ad abbassare la propria età biologica c’è anche il volontariato, anche solo per un’ora a settimana: è associato a un invecchiamento più lento delle cellule e dei tessuti del corpo rispetto alla propria età anagrafica.