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I consigli per essere in forma al mattino
Come svegliarsi facilmente senza essere stanchi? Questa ¨¨ la domanda che molti si pongono. Ecco alcuni consigli per rimettersi in forma quando si salta gi¨´ dal letto.
Secondo molti studi si ha difficolt¨¤ a dormire: in genere 8 persone su 10 affermano di svegliarsi almeno una volta durante la notte. Con il sonno cos¨¬ disturbato, non c'¨¨ da meravigliarsi se si ha difficolt¨¤ a risvegliarsi al mattino. Come farlo senza difficolt¨¤ per essere in forma durante il giorno??
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